uaca Panas Ekstrem? Ini Pilihan Pakaian yang Bikin Tubuh Tetap Sejuk

Suara Kalbar – Gelombang panas yang kian sering melanda berbagai wilayah dunia membuat pemilihan pakaian tidak lagi sekadar soal gaya. Dalam kondisi suhu udara yang dapat mencapai 40 derajat celsius atau lebih, jenis bahan, warna, hingga potongan pakaian berperan penting dalam menjaga kenyamanan tubuh dalam beraktivitas sehari-hari, baik di dalam ataupun di luar rumah.

Para ahli tekstil dan kesehatan menegaskan, pilihan pakaian yang tepat dapat membantu tubuh tetap sejuk dan mengurangi risiko gangguan akibat panas dari cuaca. Berikut panduan memilih pakaian yang ideal saat cuaca panas ekstrem.

Linen Pilihan Utama

Linen menjadi salah satu bahan terbaik untuk cuaca panas. Kain yang terbuat dari serat tanaman rami (flax) ini memiliki struktur berongga yang memungkinkan sirkulasi udara berjalan lebih optimal.

Selain itu, linen memiliki kemampuan menyerap dan melepaskan kelembapan dengan cepat, sehingga tidak terasa lengket meski digunakan dalam waktu lama. Bahan ini juga memiliki konduktivitas panas yang rendah, sehingga tidak mudah menyerap panas dari lingkungan sekitar.

Tidak heran jika linen banyak digunakan di negara beriklim tropis seperti kawasan Karibia, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Meski mudah kusut, karakter tersebut justru menjadi ciri khas yang disukai banyak orang.

Katun Tetap Nyaman

Katun merupakan bahan yang paling umum digunakan saat cuaca panas karena teksturnya lembut dan mampu menyerap keringat dengan baik.

Namun, pada kondisi panas ekstrem dan kelembapan tinggi, katun cenderung menahan air lebih lama. Akibatnya, pakaian bisa terasa lembap dan berat setelah digunakan dalam waktu tertentu. Untuk hasil yang lebih nyaman, pilih katun dengan rajutan longgar atau jenis chambray yang lebih ringan dan memiliki sirkulasi udara lebih baik.

Rayon dan Modal sebagai Alternatif

Rayon dan modal bisa menjadi alternatif bagi yang menginginkan bahan ringan dengan daya serap tinggi. Rayon, yang terbuat dari serat selulosa kayu, memiliki tekstur halus dan tidak mudah menempel di kulit. Sementara itu, modal yang berasal dari serat pohon beech dikenal lebih menyerap dibandingkan katun, sehingga mampu menjaga tubuh tetap kering.

Meski nyaman, rayon membutuhkan perawatan khusus karena mudah menyusut jika dicuci dengan air hangat. Disarankan menggunakan air dingin atau layanan pencucian profesional.

Hindari Bahan Sintetis

Bahan sintetis seperti poliester dan nilon sebaiknya dihindari saat cuaca panas. Kedua jenis bahan ini cenderung menjebak panas dan kelembapan, sehingga membuat tubuh terasa gerah.

Beberapa produk modern memang dilengkapi teknologi moisture-wicking yang lebih nyaman untuk olahraga. Namun, untuk penggunaan sehari-hari, bahan alami tetap menjadi pilihan terbaik.

Pilih Pakaian Longgar

Selain bahan, potongan pakaian juga memengaruhi kenyamanan. Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi udara dan memperlambat penguapan keringat.

Sebaliknya, pakaian longgar memberikan ruang bagi udara untuk mengalir di antara kain dan kulit. Pilihan seperti gaun longgar, celana linen, atau kemeja oversized dapat membantu menjaga tubuh tetap sejuk.

Fitur tambahan seperti ventilasi, panel jaring (mesh), atau lengan yang dapat digulung juga dapat meningkatkan sirkulasi udara saat beraktivitas di luar ruangan.

Warna Terang Lebih Sejuk

Pemilihan warna juga berpengaruh terhadap suhu tubuh. Warna gelap menyerap lebih banyak panas, sedangkan warna terang memantulkan sinar matahari.

Pakaian berwarna putih, krem, atau pastel lebih disarankan karena mampu menjaga suhu tubuh tetap stabil dibandingkan warna gelap seperti hitam atau navy.

Dalam kondisi cuaca panas ekstrem, pemilihan pakaian yang tepat sangat penting untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan. Bahan yang ringan dan bernapas, potongan longgar, serta warna terang menjadi kombinasi terbaik untuk menghadapi suhu tinggi. Dengan memperhatikan faktor-faktor tersebut, aktivitas sehari-hari tetap dapat berjalan nyaman meski berada di tengah terik panas.

Sumber: Beritasatu.com

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS