Suara Kalbar – Ketombe adalah masalah umum yang sering mengganggu kesehatan kulit kepala. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa gatal, ketidaknyamanan, dan bahkan membuat seseorang merasa kurang percaya diri.
Untuk membantu mengatasi masalah ini, berikut adalah 10 cara mengatasi ketombe yang diambil dari berbagai sumber, Rabu (22/11/2023):
Sampo Anti-Ketombe
Sampo khusus anti-ketombe mengandung bahan-bahan seperti zinc pyrithione, ketoconazole, atau selenium sulfide yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan jamur penyebab ketombe. Gunakan secara teratur sesuai petunjuk pada kemasan.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi ketombe. Pijatkan minyak kelapa ke kulit kepala sebelum mencuci rambut dan biarkan selama beberapa jam sebelum dibilas.
Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan ketombe. Cuci rambut dengan teh hijau yang sudah dingin setelah keramas.
Aloe Vera
Gel aloe vera memiliki efek menenangkan pada kulit kepala dan dapat membantu mengurangi ketombe. Oleskan gel aloe vera pada kulit kepala dan biarkan selama 30 menit sebelum mencuci rambut.
Hindari Stres
Stres dapat menjadi pemicu ketombe. Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi tingkat stres dan mencegah ketombe.
Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin B dan zinc, dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mengurangi ketombe.
Jangan Gunakan Produk Rambut Berlebihan
Penggunaan produk rambut yang berlebihan, seperti gel atau semprotan rambut, dapat memicu ketombe. Gunakan dengan bijak dan bersihkan rambut dengan teliti.
Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam malat yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati. Campurkan cuka apel dengan air dan gunakan sebagai bilasan terakhir setelah keramas.
Perhatikan Kebersihan Rambut
Pastikan Anda mencuci rambut secara teratur untuk menghindari penumpukan minyak dan sel kulit mati yang dapat menyebabkan ketombe.
Konsultasikan dengan Dermatologis
Jika masalah ketombe tidak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter atau dermatologis untuk penanganan lebih lanjut dan rekomendasi yang sesuai.
Dengan mengikuti beberapa langkah ini, diharapkan masalah ketombe dapat diatasi dengan efektif. Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika perlu, terutama jika kondisi kulit kepala tidak membaik atau berlanjut.
IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS
