Ketahui Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan saat Minum Teh Hijau

Ilustrasi teh hijau. (Sumber: Shuttertsock)

Suara Kalbar- Teh hijau memiliki banyak manfaat, dua di antaranya adalah detoksifikasi dan menurunkan berat badan. Ini dianggap sebagai minuman paling sehat ketika Anda ingin mengeluarkan racun dari tubuh.

Biasanya, disarankan agar teh hijau
dikonsumsi pertama di pagi hari dan kemudian malam hari untuk hasil
terbaik. Tapi ada pedoman tertentu yang dapat diikuti oleh peminum agar
mendapat manfaat teh hijau secara maksimal.

Dilansir The Indian Express, berikut pedoman yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika meminum teh hijau:

• Jangan minum teh hijau saat
  benar-benar panas. Hal ini hanya akan menghilangkan rasanya, esensinya.
  Seperti teh lain, teh hijau lebih enak saat dikonsumsi hangat.
• Minum
  teh hijau tepat setelah makan dapat memperlambat atau menghalangi
  proses pencernaan tubuh. Biarkan makanan mengendap, sebelum berpikir
  untuk mengonsumsi teh hijau.

• Merendam
  daun teh lebih lama tidak akan menambah nutrisi minuman, justru akan
  membuatnya menjadi pahit serta beracun yang sebenarnya kontra-produktif.
• Minum
  teh saat Anda punya waktu dan bisa menikmatinya sambil duduk santai.
  Jangan terburu-buru saat mengonsumsinya, karena dengan begitu manfaat
  detoksifikasi tidak akan bekerja maksimal.
• Jangan mengonsumsi obat dengan teh hijau, konsumsi air mineral saja.

Minuman
teh hijau dapat membahayakan tubuh karena komposisi kimiawi tablet bisa
bercampur dengan teh. Itu dapat menyebabkan tingkat keasaman yang
parah.

Sumber : Suara.com