Cegah Penyakit Jantung dengan Olahraga dan Gaya Hidup Sehat

Pontianak (Suara Kalbar)- Penyakit jantung di Indonesia memang cukup tinggi, sehingga perlu dilakukan pencegahan-pencegahan agar penyakit jantung tidak mudah terjadi.

“Beberapa langkah-langkah yang dilakukan diantaranya melalui olahraga, makanan sehat dan jangan banyak mengkonsumsi makanan yang menyebabkan penebalan atau penyumbatan pembuluh darah,” ujar Direktur RSU Yarsi Pontianak, dr Carlos Dja’afara.

Penyakit jantung, kata Carlos, terjadi karena penyumbatan pembuluh darah dan ini karena tidak melakukan disiplin mengkonsumsi makanan.”Kemudian jangan merokok yang bisa menyebabkan penebalan pembuluh darah,” pungkasnya.

Carlos juga menyarankan agar terus melakukan kontrol tekanan darah jangan sampai tinggi serta kontrol terhadap gula darah jangan sampai terjadi diabetis melitus yang juga berdampak pada organ lainnya diantaranya ginjal dan jantung serta akhirnya ke mata.

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS