Jantung Sehat dengan Resveratrol, 5 Manfaat Buah Anggur yang Jarang Diketahui

Suara Kalbar – Buah anggur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung polifenol, yaitu senyawa pemberi warna cerah pada buah, dan kandungan antioksidan polifenol dalam buah ini memberi tubuh perlindungan dari penyakit dan kerusakan akibat faktor lingkungan, serta membantu melawan radikal bebas.

Berikut adalah 5 manfaat buah anggur bagi kesehatan dilansir dari berbagai sumber, Kamis (27/7/2023).

Mencegah penyakit jantung
Buah anggur mengandung resveratrol, senyawa yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan melindungi pembuluh darah dan meningkatkan oksida nitrat dalam darah.

Mencegah kanker
Buah anggur mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu mencegah kanker, terutama kanker payudara.

Mengurangi gejala insufisiensi vena kronis
Ekstrak biji buah anggur dapat membantu mengurangi gejala insufisiensi vena kronis, seperti kaki terasa berat, lelah, tegang, nyeri, dan kesemutan.

Menurunkan tekanan darah tinggi
Buah anggur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Mengatasi sembelit
Buah anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar, sehingga sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.

Ada berbagai manfaat buah anggur untuk kesehatan, sehingga sayang melewatkan buah ini ke dalam daftar menu makanan sehat sehari-hari. Apalagi buah anggur mudah didapatkan dan bisa dikonsumsi secara langsung, sehingga praktis.

Namun, jika kamu memiliki alergi terhadap buah tertentu dan reaksinya mengkhawatirkan, sebaiknya segera buat jadwal kunjungan dokter di rumah sakit. Yuk, mulai konsumsi buah anggur secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuhmu!

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS