Lewatkan Waktu Sarapan Bisa Sebabkan Berbagai Penyakit

Pontianak (Suara Kalbar) – Berdasarkan data kesehatan masih ditemukan remaja putri di Kalimantan Barat menderita anemia. Guna menekan angka anemia di Kalbar pemberian tablet tambah darah terus digencarkan baik di sekolah maupun perguruan tinggi.

Dokter Spesialis Gizi Klinis, Fitri Vidyastuti mengatakan gizi yang seimbang dan cukup dimulai dengan rutin melakukan sarapan agar terhindar dari berbagai penyakit, salah satunya anemia.

“Sarapan merupakan aktivitas yang penting adalah sarapan dengan gizi seimbang yakni ada protein hewani, karena dapat menghindari sejumlah penyakit khususnya anemia,” kata Fitri Kamis (25/01/2024)

Dokter Fitri menuturkan jika dimasa sekarang, banyak remaja putri yang kerap mengkonsumsi makanan cepat saji, selain tidak sehat, makanan tersebut dapat pula menyebabkan obesitas.

“Karna tidak ada kandungan yang sehat dalam makanan cepat saji, sehingga akan menimbulkan resiko kesehatan ke depannya,” tuturnya.

Pada momen hari Gizi ke 64 yang jatuh setiap 25 Januari Dokter Fitri berpesan selain cakupan gizi seimbang, yang harus diperhatikan lainnya seperti mencukupi kebutuhan protein hewani yang banyak mengandung zat besi vitamin dan protein.

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS