7 Obat Asam Urat Alami yang Bisa Dibikin Sendiri di Rumah

Kunyit obat asam urat alami. (Shutterstock)

Suara Kalbar – Asam urat atau gout merupakan salah satu jenis arthritis yang menyebabkan rasa nyeri. Untuk bisa menanganinya, tentu Anda membutuhkan obat asam urat alami.

Gout muncul karena penumpukan
asam urat yang tinggi di dalam darah. Kemudian berakumulasi di sendi,
menyebabkan inflamasi yang disertai rasa tak nyaman dan nyeri.

Beberapa bahan alami bisa menjadi obat asam urat. Dikutip dari Healthline, berikut di antaranya.

1. Jahe

Jahe menjadi salah satu herbal yang
dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mudah ditemukan di
rumah, jahe juga bisa jadi obat asam urat.

Anda bisa mengonsumsinya dengan merebus
jahe selama 10 menit dan minum tiga cangkir dalam sehari saat Anda
mengalami serangan gout.

2. Air hangat dengan cuka apel, jus lemon, dan kunyit

Campuran herbal antara cuka apel, jus
lemon, dan kunyit sangat direkomendasikan sebagai obat asam urat. Selain
itu, minuman ini juga memiliki rasa yang menyegarkan.

Campurkan air perasan setengah lemon ke
dalam air hangat. Lalu campurkan dengan dua sendok teh kunyit bubuk dan
satu sendok teh cuka apel, aduk dan sesuaikan rasanya, minum dua-tiga
kali sehari.

3. Kompres hangat atau dingin

Bukan diminum, namun menggunakan kompres
hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri juga bisa jadi obat asam
urat. Beberapa studi merekomendasikan mengompres dingin atau merendam
kaki ke dalam air dingin.

Merendam atau mengompres kaki dengan air hangat direkomendasikan apabila rasa nyeri atau inflamasi tidak terlalu intens.

4. Apel

Apel mengandung asam malat yang bisa menurunkan asam urat. Sehingga membuat buah satu ini sebagai obat asam urat yang baik.

Konsumsilah satu buah apel per hari untuk
kesehatan secara menyeluruh. Namun karena apel mengandung fruktosa,
ingatlah untuk tidak berlebihan mengonsumsinya.

5. Pisang

Pisang disebut-sebut menjadi obat asam
urat yang baik sebab kaya akan potasium yang bisa membantu jaringan dan
organ dalam tubuh dapat berfungsi optimal.

Anda bisa mengonsumsi satu buah pisang dalam sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

6. Garam epsom

Rekomendasi lainnya untuk obat asam urat
adalah merendam tubuh dalam larutan garam Epsom. Disebutkan karena
kandungan kaya magnesium yang dimiliki garam tersebut bisa menurunkan
risiko asam urat.

7. Air mineral

Minum cukup banyak air sangat penting
bagi ginjal agar berfungsi dengan normal. Menjaga ginjal tetap sehat
dapat mengurangi penumpukan asam urat dan serangannya.

Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan air mineral sebagai obat asam urat alami Anda.

Sumber    : Suara.com

Editor       : Diko Eno