Kalistenik Olahraga Luar Ruangan yang Bisa Jadi Pilihan Warga di Pontianak

Pontianak (Suara Kalbar) – Sejumlah ruang terbuka hijau yang telah dibangun pemerintah daerah dengan menyediakan sarana olahraga banyak dimanfaatkan oleh masyarakat, jika anda termasuk penggemar olahraga di luar ruangan, Kalistenik mungkin bisa menjadi salah satu pilihan.

Anggota Khatulisthenics Okta Firdaus mengatakan telah beberapa tahun terakhir dirinya dan anak muda lainya menggemari kalistenik jenis olahraga yang menggunakan berat badan sendiri sebagai beban latihan untuk membangun otot dan meningkatkan kekuatan, ketahanan, serta fleksibilitas tubuh

“Olahraga ini, selain dapat menyehatkan badan juga dapat membentuk otot, tanoa dibantu alat – alat seperti olahraga didalam ruangan,” ujar Okta, satu diantara anggota Khatulisthenics, Minggu (27/4/2025) pagi.

Okta menjelaskan dalam sepekan dirinya dan rekan – rekan rutin melakukan kegiatan olahraga di sejumlah sarana olahraga yang disediakan pemerintah, namun beberapa waktu terakhir dirinya kerap berlatih di ruang terbuka dekat GOR Pangsuma Pontianak.

“Terkadang minggu pagi ada juga sore, kita melihat cuaca lagi jika bagus maka kita turun, setiap latihan yang dilakukan diantaranya push up,pull up,sit up, dan handstand,” jelasnya.

Okta menuturkan jika komunitasnya telah berdiri 10 tahun dengan memanfaatkan sejumlah ruang terbuka hijau. namun dikarnakan tempat umum dirinya harus sabar bergantian dengan masyarakat lain yang juga menggunakan fasilitas tersebut.

Penulis : Yati

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS