7 Penyebab Penyakit Jantung di Usia Muda dan Penjelasannya

Suara Kalbar- Penyakit jantung, atau infark miokard, adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia, dan tidak hanya menyerang orang tua. Banyak kasus serangan jantung terjadi pada usia muda, yang dapat dipicu oleh berbagai faktor.

Berikut adalah 7 penyebab utama penyakit jantung di usia muda, beserta penjelasannya dilansir dari berbagai sumber, Jumat (27/9/2024):

1. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Menurut sumber dari Primaya Hospital, hipertensi dapat menyebabkan penebalan otot jantung, kerusakan pada pembuluh darah, dan meningkatkan risiko infark miokard. CDC juga menyebutkan bahwa hipertensi adalah salah satu faktor risiko kunci penyebab serangan jantung pada orang usia muda.

2. Kelebihan Berat Badan atau Obesitas

Kelebihan berat badan atau obesitas memiliki dampak signifikan terhadap risiko terkena infark miokard. Sumber dari Ciputra Medical Center menjelaskan bahwa kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan berlebihan pada jantung, serta meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Hal ini dapat saling memengaruhi dan meningkatkan risiko terjadinya masalah jantung.

3. Merokok dan Vaping

Merokok dan vaping merupakan salah satu faktor risiko serangan jantung pada anak muda. Sumber dari Ciputra Medical Center menyatakan bahwa semakin sering Anda merokok, risiko infark miokard akan semakin meningkat. Orang yang merokok satu bungkus rokok atau lebih setiap hari memiliki risiko lebih dari dua kali lipat dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Meskipun risiko vaping lebih rendah, tetap ada risiko terkait dengan kegiatan tersebut.

4. Konsumsi Alkohol

Konsumsi alkohol dapat menjadi salah satu faktor risiko yang berkontribusi terhadap serangan jantung pada usia muda. Meskipun tidak sebesar risiko dari faktor lain seperti merokok, hipertensi, atau diabetes, alkohol dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan jantung. Sumber dari Ciputra Medical Center menjelaskan bahwa konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi ini, bahkan pada usia muda. Alkohol dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, peradangan, kerusakan pada dinding arteri, serta pengaruh negatif terhadap kadar kolesterol dalam darah.

5. Diabetes

Diabetes adalah faktor risiko kunci penyebab serangan jantung pada orang usia muda. Sumber dari Primaya Hospital menjelaskan bahwa diabetes terjadi ketika kadar gula darah di dalam tubuh berlebih. Tingginya kadar gula darah ini dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan peluang menumpuknya lemak dan zat lain di dalamnya. Ujungnya, pembuluh darah alias arteri tersumbat atau mengeras dan menyempit sehingga pasokan darah ke jantung terganggu.

6. Kadar Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol tinggi juga merupakan salah satu faktor risiko serangan jantung. Sumber dari Ciputra Medical Center menjelaskan bahwa kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di dalam pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyempitan arteri dan meningkatkan risiko infark miokard.

7. Stres dan Kurangnya Aktivitas Fisik

Stres dan kurangnya aktivitas fisik juga dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Sumber dari Primaya Hospital menjelaskan bahwa stres dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, sementara kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko hipertensi dan obesitas.

Tips Mencegah Serangan Jantung di Usia Muda

Hindari Rokok: Rokok dan vaping dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Kontrol Tekanan Darah: Pastikan tekanan darah Anda tetap dalam level aman.

Jaga Kolesterol: Makanan sehat dapat membantu menjaga kadar kolesterol.

Beroalraga Rutin: Aktivitas fisik dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Jaga Berat Badan: Berat badan yang sehat dapat mengurangi tekanan pada jantung.

Kendalikan Stres: Aktivitas yang dapat mengurangi stres, seperti meditasi atau yoga, dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Dengan mengetahui penyebab dan cara mencegah serangan jantung sejak dini, kita bisa selalu waspada. Ingat bahwa penyakit jantung juga bisa terjadi di usia muda.

Lakukan pencegahan sedini mungkin dan apabila Anda mengalami gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter.

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS