Tujuh Tips Antisipasi Penularan Covid-19

Dokter RSUD Dr Rubini Mempawah, dr Sugeng Eko Widodo.[Suarakalbar/Dian Sastra]

Mempawah (Suara Kalbar)- Pemerintah telah mengumumkan tingkat penularan Covid-19 di Indonesia semakin meningkat. Hingga kemarin, data penularan Covid-19 mencapai 172 kasus dengan tingkat kematian 7 orang dan 9 orang dinyatakan sembuh.

Dokter RSUD Dr Rubini Mempawah, dr Sugeng Eko Widodo, memberikan tips kesehatan kepada masyarakat untuk mengantisipasi penularan virus yang belum ada obatnya itu.

“Tips pertama, sering-sering mencuci tangan. Terutama ketika kita ingin memegang daerah mata, hidung dan mulut. Maka, sebelum memegang area itu lebih baik cuci tangan hingga bersih,” kata Sugeng kepada Suara Kalbar, Rabu (18/03/2020) di Mempawah.

Kemudian, lanjut Sugeng, masyarakat hendaknya mencuci tangan menggunakan sabun pada air mengalir. Minimal, waktu yang dibutuhkan untuk mencuci tangan selama kurang lebih 20 detik.

“Namun, jika masyarakat tidak menemukan air dan sabun maka bisa diganti dengan hand sanitizer. Tips berikutnya, perbanyak minum air putih guna menjaga kondisi badan supaya tetap fit. Terkecuali pada penderita penyakit pembengkakan jantung dan gagal ginjal dilarang banyak minum,” paparnya.

Selanjutnya, tambah Sugeng, masyarakat dihimbau untuk mengkonsumsi vitamin C setiap harinya. Tujuannya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Serta, masyarakat diminta untuk beristirahat dengan cukup. Sebab, jika kekurangan istirahat maka daya tahan tubuh akan menurun dan gampang terserang penyakit.

“Nah, terakhir hindari berpergian ke tempat-tempat keramaian. Kalau pun dalam situasi yang mendesak, hendaknya masyarakat dapat menggunakan masker dan alat perlindungan lainnya,” tukas dia.

Sugeng lantas mengajak seluruh masyarakat Indonesia, khususnya di Kalimantan Barat, agar senantiasa berdoa memohon kepada Allah SWT supaya musibah pendemi Covid-19 segera berakhir.

Penulis : Dian Sastra

Editor   : Diko Eno